Thérapie psychocorporelle à Barcelone :
ce qu'elle peut vous apporter
Faut-il nécessairement rouvrir les plaies pour les soigner efficacement ? Est-il incontournable de devoir confier encore et encore ce qui vous a blessé ou profondément traumatisé pour vous en libérer ? N’est-ce pas prendre le risque de raviver vos souffrances passées ?
Je comprends pleinement vos craintes, et sachez que l’échange verbal n’est pas la seule manière de traiter les traumatismes et autres maux psychologiques. Je vous propose de découvrir les thérapies psychocorporelles, ici, à Barcelone, dans le confort de mon cabinet.
Sommaire
Qu’est-ce qu’une thérapie psychocorporelle ?
Agir sur le corps pour soigner l’esprit, tel est l’objectif des thérapies psychocorporelles.
Ne vous arrive-t-il jamais de souffrir du dos quand vous n’en pouvez plus ? D’avoir l’appétit déréglé lorsque la tristesse vous envahit ? De ressentir une gêne respiratoire à l’approche d’un grand stress ? Ou d’éprouver une douleur au genou quand vous ne voulez pas céder ou plier face à cette personne ou à cette situation ?
Votre corps vous parle de ces émotions bloquées, là, à l’intérieur de lui. Des émotions enfouies, sur lesquelles les thérapies psychocorporelles agissent tout en douceur.
C’est dans les années 1930, qu’un premier psychiatre ouvre la voie de cette nouvelle approche de la psychanalyse. Élève de Freud, l’autrichien Wilheim Reich (1897-1957) constate cette synergie indissociable entre le corps et l’esprit, en observant la rigidité musculaire provoquée par les chocs émotionnels.
Si cette découverte a secoué la communauté scientifique en son temps, retardant son intérêt durant une trentaine d’années, elle ne fait aujourd’hui plus aucun débat. Les neurosciences ne cessent de mettre en lumière cette interconnexion entre le corps et le mental.
Comment se déroule une séance thérapeutique psychocorporelle ?
En pratique, une séance de thérapie psychocorporelle n’a rien d’invasif. Il s’agit de prendre contact avec votre corps, de lui laisser toute la place, d’apprendre à l’écouter, à expérimenter avec lui des solutions, afin de retrouver une harmonie aussi bien à l’intérieur de vous, qu’à l’extérieur.
Cette approche s’effectue aux moyens d’exercices physiques adaptés à vos besoins : mouvements et respirations ciblées, relaxation, etc.
À qui s'adressent les thérapies psychocorporelles ?
Les thérapies psychocorporelles s’adressent à toutes les personnes en souffrance, enfants comme adultes. Elles présentent notamment de très bons résultats pour soigner :
- le choc émotionnel ;
- le traumatisme ;
- l’anxiété ;
- la dépression ;
- les difficultés relationnelles ;
- les phobies ;
- les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) ;
- les addictions ;
- les troubles du sommeil ;
- les troubles du comportement alimentaire, etc.
Quel est le principal bienfait des thérapies psychocorporelles ?
Parfois, les mots ne soulagent pas, la parole ne suffit plus. Grâce aux thérapies psychocorporelles, vous lâchez le mental au profit du corps : certaines d’entre elles présentent même l’avantage de ne pas avoir à convoquer vos démons et la charge émotionnelle importante qui s’y rattache.
Lors des séances, nous nous concentrons sur votre corps, qui vient alors supplanter votre mental. Votre organisme devient le meilleur allié de votre guérison. Vous êtes à l’aise, calmes et détendus. Un sentiment de plénitude vous traverse, un parfum de bien-être que vous emporterez avec vous à la fin de nos rendez-vous.
Comme toute thérapie psychologique, votre investissement personnel est fondamental. Afin de faire de ces outils vos propres outils, vous répéterez chez vous, régulièrement, les exercices appris ensemble. Ces derniers évolueront au fil du temps, au gré de vos nouveaux besoins.
Quelles sont les thérapies psychocorporelles proposées dans mon cabinet ?
Je propose au sein de mon cabinet la thérapie EMDR et la thérapie MOSAIC.
La thérapie EMDR
Grâce à des mouvements oculaires, la thérapie EMDR, de l’anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cible et neutralise vos mémoires traumatiques (accidents, agressions, attentats, etc.). Elle n’a pas en soi le pouvoir d’effacer votre traumatisme, mais bien la souffrance qui lui est associée.
Si son efficacité et la rapidité de ses résultats convainquent de plus en plus d’adeptes, la thérapie EMDR présente un inconvénient : celui de vous réexposer momentanément à vos souvenirs douloureux.
La thérapie MOSAIC
Alternative douce à l’EMDR, la thérapie MOSAIC (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale) permet également de traiter les traumatismes, sans que vous n’ayez à les revivre en séance.
Aux moyens de stimulations acoustiques et sensorielles, vous faites l’expérience dans votre corps des solutions qui y résident déjà.
Complète et d’une grande efficacité, cette thérapie conjugue les apports de différentes approches psychothérapeutiques comme :
- la Communication Non Violente (CNV) ;
- la Thérapie Solutionniste Expérientielle (TSE) ;
- l’hypnose ;
- l’Intern-Family System (IFS) ;
- les régulations selon la théorie polyvagale de Stephan Porges ;
- le focusing, etc.
Comment prendre votre rendez-vous pour une thérapie psychocorporelle à Barcelone ?
Pour rencontrer Sarah Joanne et bénéficier des bienfaits des thérapies psychocorporelles ici à Barcelone, vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone au +34 613 053 083 ou réservez directement en ligne sur Calendly.